La Grigonnais - Salle "L'Ecrin de Soi" - 6 Blouzac
Atelier QI gong

une matinée par mois, de 9h30 à 12h00

Samedi 30 novembre

                                                                                                                                                    2024       

Qi gong des «8 merveilles assises»

Le qi gong des 8 merveilles assises est un chi kung méditatif venant d’école Bouddhiste, il travaille sur le souffle interne et consiste à tourner le regard
à l’intérieur de soi. Pratiquer régulièrement, il augmente la capacité respiratoire, ce qui permet d’harmoniser l’énergie du corps, du cœur et de l’esprit
La pratique de ce QI Gong méditatif composé de 8 postures, a pour effet immédiat de calmer l’esprit, de détendre le corps et de nous recentrer,
afin de mieux appréhender les changements de saison, de situation, de sensations, de rythmes, de cycles…

Tarif  : 40 € - Accessible aux débutant(e)s comme aux confirmé(e)s

 

Autres dates :2025 : 4 janvier «Qg des 8 trigrammes» - 1er février «Qg des 5 éléments et les 6 sons»
                                       15 mars «Qg de la fille de jade - Yu Nu Gong» - 5 avril «Qg des 5 éléments et les 6 sons»  
                                       31 mai «Qg  de la fille de Jade - Yu Nu Gong» - 28 juin «Zi ran men QI gong»

 
2025 - Pénestin
en résidentiel